VAPPU ja kännäys

Mun överi-kännääminen tuli taas todistettua eilen. Jalat ei kantanut, nolasin itseni miljoona kertaa, puhuin totta kaikesta ja menin nousussa nukkumaan. Olin aamulla vielä kännissä ja menin 2 tunnin reeneihin. Reenissä oli aika huteraa kun olin vielä kunnossa. Ja kunnon laskut tuli vasta tänään päivällä. Nyt lähden uudestaan ryyppäämään. Teen postauksen mun ryyppäämisestä sitte myöhemmin, koska oon ny lähiaikoina analysoinu mun kännäämistä.

HYVÄÄÄ VAPPUA KAIKILLE! Pitäkää hauskaa, mutta ei liian hauskaa :P

Olen koukussa

Nyt tuntuu vihdoinkin siltä, että onnistun. Eilinen meni aiempaan menestykseen verrattuna loistavasti. Söin kouluruuan, mutta en syönyt liikaa. Vähän tyhmää, mutta sitten mä palkitsin itteeni patukalla. Tiedän että logiikkani on järjetön, syödä vähemmän kunnon ruokaa ja ottaa päälle kunnon kaloripläjäyksen, kun voisi syödä terveellisemmin ja enemmän samoilla kaloreilla. Mua ei vaan kiinnosta toi terveellisyys enää niin paljon kun laihuus.

Olin kaverin kanssa hypärillä kaupungilla ja hän halus jäätelöö. Mä sanoin että: "Osta vaan, mä en ota." Kaverini sai mut lopulta manipuloitua ottamaan jätskin. Jälkeenpäin ajateltuna on ihan hyvä, että otin sen. Söin kevään ensimmäisen irtojäätelöpallon auringon paistaessa ja miesten tuijottaessa kun nuolin palloani korkokengät kopisten. Me vaan naureskeltiin kaverin kanssa jäätelöä syödessä, sillä kaikki jätkät tuijjotti oikeasti melkeimpä suu auki. Ehkä se meidän pallojen nuoleminen näytti hieman härskiltä :P

Rakastan sitä, kun kengissä on korkoa. Vaikka olenkin pitkä, käytän mielelläni korkkareita. Tunnen itseni korkokengissä kauniiksi ja ryhtini suorenee entisestään. Lisäksi, korkokengillä kävellessä mun täytyy joskus ajatella miten kävelen. Korkkareilla käveleminen vaatii enemmän vaivaa ja lihastyötä kun normaaleilla kengillä. Voin siis laihtua kävelemällä pelkästään korkokengillä. Niin ei kyllä tapahdu, sillä lihakset kipeänä korkkareilla kävely on raskasta. Tänään siis tasapohjaiset eilisten reenien takia.

Mun on aina pakko syödä ennen reenejä, sillä mun keskittymiskyky ja energia menee kokonaan, jos mä en syö. Söin siis tavallisen tavan mukaan omenan ennen reenejä. Reenien jälkeen mahani oli autuaan tyhjä ja kun menin kotiin, valehtelin vanhemmilleni, että olin käynyt syömässä jo. Niin kuin yleensä laihduttaessa, linnottauduin loppuillaksi omaan huoneeseen, pois kiusauksista. (kello oli noin 8)

Katsoin netistä skinssin ensimmäistä tuotantokautta ja ahh... Cassie on niin ihana sen anoreksian kanssa. Parasta inspiraatioo ikinä. Rakastan muitakin hahmoja. Rakastan hahmojen aitoutta. Mun mielestä skins on realistinen sarja, vaikka se pyöriikin "halveksuttavien" asioiden ympärillä. (seksi, huumeet, mielenterveyshäiriöt ja muu nuorten maailma rankimmasta päästä) Mutta kaikkihan nuoret painivat näiden ongelmien parissa (toivottavasti) ainakin jossain määrin omassa elämässään. Nuorten pahanomainen kulttuuri on nykyään tabu ja niin on varmaan aina ollutkin, joten on hyvä että asiat otetaan esille. Ainakin vanhempieni reaktioista skinssiä kohtaan olen huomannut, että he eivät halua edes myöntää näiden asioiden olemassaoloa.

Ihanan oma ilta päättyi siihen, että minua huudettiin iltapalalle. Otin omenan ja vettä ja olin menossa omaan huoneeseeni (en aikonut syödä sitä, vaan aion palauttaa sen aamulla), mutta ei, en saanut mennä sinne, vaan minun piti istua pöydässä ja kuunnella iänikuista saarnaa osaamattomuudestani. Leikkasin omenan ihan ohuiksi viipaleiksi ja söin sen hitaasti. Sen jälkeen mahani oli ihan täysi. Haluan kutistaa sitä vielä lisää, niin yksikin omena päivässä riittäisi.

Tänään en ole syönyt vielä mitään, enkä syökkään ennen kahtatoista. Pyrin syömään koulussa mahd vähän, kotona ehkä omenan ennen ruokaa, niin ei ole kauhea nälkä nostaessa ruokaaa lautaselle, sekä ruualla mahd vähän. Katson tilanteen mukaan, ehkä joudun syömään iltapalaa, mutta olen nyt varma itsestäni: en aio sortua.

Illalla teen ainakin lihaskuntoa sekä venyttelen ja jos siltä tuntuu lähden kevään ekalle lenkille. Olen jo koukussa näläntunteeseen, pieneen viluun ja tietoon siitä, että en ole syönyt tänään vielä mitään <3

Ps. Tällä kertaa ei kuvia, sillä kirjoittelen koulun tietokoneella. Rakastan hyppytunteja.

Olenko mitään?

Mä en ymmärrä miksi joku jaksaa lukea mun elämästä. Mullahan ei ole oikeesti elämää! Mä reenaan, ahmin ja ahdistun, riitelen ja olen vaivaantunut. Haluaisin olla vapaa kuin lintu. Haluaisin tehdä kaikkea hullua, temmeltää miettimättä seurauksia. Haluaisin elää edes yhden päivän ilman ajatuksiani.

Mä en ymmärrä miks mut valittiin tutoriksi, niin suuresta joukosta. Mut valittiin, ja se hämmentää mua vieläkin. Mut valittiin, vaikka mä en ees valehdellu hakemuksessa.  JOKU HALUS MINUT!

Miks mä en voi nähdä sitä, mitä jotkut näkee mussa?

Joskus haluan jonkun, joka rakastaisi minua muuna kuin ystävänä tai perheenjäsenenä. Haluan tuntea rakkauden huuman. Olen kohta 17 ja minulla ei oikeastaan ole ollut seurustelusuhdetta. En osaa ajatella itseäni flirttailemassa, ajattelen poikia kavereina, nään jokaisessa hyviä puolia, mutta en ole oikeastaan koskaan ollut ihastunut. En ajattele poikia niin. Pelkään läheisyyttä. Pelkään sitä, että menen rikki. Pelkään oikeita ongelmia.

Elämäntapojen muuttaminen

Älämäntapani ovat kuralla. Syön enemmän kun isohko isäni ja syön todella epäterveellisesti. Kaikissa diettiohjeissa yleensä lukee, että pitäisi tehdä pysyviä muutoksia, eikä jojotella laihuuden ja ylipainon välillä. Olen pitkään lykännyt kunnon sääntöjen kirjottamista blogiini, mutta nyt otan itseäni niskasta kiinni ja teen itselleni selvät säännöt.

Tässä olis vähän realistisempaa tavoitetta kesäks

Uusi elämäntapani:

MA-PE

• klo 06.30 0,4 l vesi

• Aamupala: noin klo 07.00 desi rasvatonta maustamatonta jogurttia ja desi mustikoita. 2,5dl tee ja multitabs-tabletti

• Koululounas: noin klo 12.00 sitä mitä koulussa on tarjolla. Ei pastaa, riisiä, perunaa. (jos ei ole esim. risotto) 1/4 lautasta liihaa/kanaa/kalaa, 1/4 lautasta salaattia ja vähän kastikkeita

• Koulupäivän aikana 0,5 l vesi

• Välipala: n. klo 15.30-16.30 (reeneistä riippuen) 1 omena. (jos rankat reenit voi ottaa lisäksi jotain muuta pientä, esim vitalinea juotava jogurtti tai banaani palautumisvaiheessa)

• Reeneissä ja palautumisvaiheessa 0,5-1,5 l vesi

• Päivällinen: n. klo 17.00-19.30 (päivästä riippuen) kotona syön mitä on. Raejuustoa 2 rkl ja salaattia 1/4 lautasesta, 1/4 kana, kala, liha ja mahd. vähän perunaa, riisiä tai makaronia.

• n.klo 22.00 0,4 l vesi ja nukkumaan.

LA-SU

• n. klo 09.00 0,4 l vesi

• Aamupala: sama tai jos herää myöhään niin suoraan lounaaseen

• Lounas: klo. 12-16 sitä mitä kotona on. sama kun arkipäivällinen. Voi olla myös esim. munakokkelia tonnikalalla plus salaattia

• Päivällinen: ei aina ole, mutta sama lautasmalli

• Päivän aikana n. 0,5- 2 l vettä reeneistä riippuen

• Jos aikataulut on huonot voi ottaa reeneihin mukaan vaikka omenan välipalaksi (muutenkin voi ottaa pienen välipalan jos on kova nälkä)

• Jos mahdollista viimeinen ruokailu ennen klo 18.00

• noin klo 22.00 0,4 l vesi ja nukkumaan

• viikonloppuna voi olla ulkona syöntiä, mutta yritän valita mahd hyvän vaihtoehdon listalta (kuitenkin jotain mistä tykkään)

EI LISTA: (aina kun on mahdollista)

• EI valkoinen vilja, valkoinen riisi, peruna
• vain joskus tummaa täysjyvä viljaa (ruisleipa jees)
• EI appelsiini mehu
• harvoin mandariini, viinirypäleet tai muu sokerinen hepelmä
• kaikki vihreet käy
• EI isoja annoksia (vain 1/2 lautasta)
• EI mitään klo 18.00 jälkeen. (myös 19.00 jälkeen on ok.)
• EI start-mysliä (rasvasta ja ällöö, mutta niin hyvää)

MUUTA:

• Jos tekee mieli jotain, juon ison lasin vettä ja syön vaikka pienen välipalan (jotain terveellistä)
• Vältän TV:n katselua, sillä silloin tulee käytyä jääkaapilla. Ja en syö enää koskaan päivällistä TV:n ääressä!
• Jos sorrun, otan ison lasin vettä tai teetä ja menen pois herkkujen luota tai heitän ne menemään. 
• En ajattele, että päivä on jo pilalla niin ei ole mitään väliä mitä syö. Vaan jokaisen erehdyksen jälkeen voi tehdä parannuksen
• 1 herkkupäivä viikossa. (ei tule aina onnistumaan, mutta yritän niin kauan, että joka ikisellä viikolla on maksimissaan yksi päivä herkuille
• Herkuttelen vaan sillä mistä pidän todella
• En ahmi, vaan syön harkitusti
• Teetä ja vettä saa juoda niin paljon kun haluaa

REENI:

• Sali n. 1 kerta viikossa n. 2 h
• Kotona lihaskuntoa vähintään: peppu 3, vatsa 5, punnerrukset 2 /kertaa viikossa
• Venyttelyä vähän joka päivä (tv:n äärellä yms)
• Kunnon venyttelyt väh 2 kertaa viikossa
• Tanssireenit normaalisti (n. 10 h/vko)
• Lenkkikausi alkaa: Ensin väh. 1 kertaa viikossa kunnon lenkki ja lisään lenkkejä ja teho eroja lenkkien välille pikkuhiljaa.
• Kaivan zumban esiin ja alan zumbaileen taas zumbaileen aktiivisesti <3

Oi niin ihana black swan leffa ^

Oksettaa oma olemus.

Haluan vajota alas ja nousta kutistuneena. 

Haluan elää nouseneena.

Kunnollinen opiskelija

Mun piti lähteä kotoa myöhemmin tänään perhesyistä. Mun piti mennä kouluun 9 jälkeen, mutta motivaatio oli nolla. Jäin kotiin lojumaan, katsomaan teeveetä, tanssimaan ja olemaan koneella. Aina tasatunnein mietin, että pitäiskö jo lähteä kouluun, mutta jäin tänne. Meen viimeiselle kahdelle tunnille, sillä ne ovat haastavimmat ja kiintoisimmat ja mukavimmat tunnit (kavereiden takia).

Oon mässällyt liian pitkään jo. En hallitse himoani kaikkeen sokeripitoiseen ja kiellettyyn. Päätin että mitä väliä. Jos haluan laihtua niin mitä väliä sillä on, että syön suklaata ja leivoksia -kunhan syön vähän kaikkea. Oon syönyt tänään vähän yli puolikkaan suklaalevyn, ja syön siitä loput tänään. En syö muuta. maitosuklaalevyssä on noin 1800 kcal. Se on aika paljon, mutta aloitan helpolla tavalla ja vähennän pikkuhiljaa. Sitäpaitsi mulla on tänään reenit ja niissä kuluu paljon energiaa.

Tiedän, että suunnitelmani on todella epäterveellinen ja menetän varmaan kaikki hiukseni jotka olen saanut päähäni takaisin tän läskikauden aikana. Mutta mua ei kiinnosta. Pelkkä suklaalevy joka päivä kuulostaa mielestäni todella hyvältä :D Jos ees yritän syödä muuta. syön liikaa. Pitää siis lopettaa koulussa syöminen. En kyllä tiedä, että miten selitän sen kavereilleni. No en selitä, saakoon sitten ihmetellä. Aion laihtua. Aion kehittyä tanssissa. Aion aloittaa juoksemisen taas kun lumet sulaa ja kun tanssin SM- kisat on ohi. Nyt keskityn pari viikkoa vielä täysillä niihin.

Monet lukijat ovat varmaan saaneet sellaisen kuvan että haluan olla kunnon lihaskimppu. Mutta ei, se ei ole totta. Olen miettinyt aikas paljon sitä, että mitä minä oikeen haluan. Millainen haluan olla ja miltä haluan näyttää.

<---En halua olla näin lihaksikas

















Vaan haluan olla laiha mutta en liian luinen vaan aikas samanlainen kun Victoria's secretin mallit alla ja -->

Nälkä ja purkan mauttomaksi jauhaminen tuntuu ihanalta pitkän tauon jälkeen. Mä pystyn tähän!